此「愛之語」文章是由超測驗 (Superquiz) 團隊所共同編輯完成，作者群包含職業專欄作家、認知心理學分析碩士、以及資料分析公司的職業分析師。愛之語是由 Dr. Gary Chapman 所創設的愛情語言，它在分析愛情關係、實務心理諮商領域中有非常高的實用價值。
什麼是愛之語？
「愛之語」是蓋瑞．巧門博士 (Dr. Gary Chapman) 所歸納與總結的五種愛情語言，它們代表了我們對戀人表達愛意的各種方式。
五種愛的語言
- 真心禮物 (Gift)：透過送禮物來表達愛
- 精心時刻 (Quality Time)：專屬於愛人的陪伴時間
- 服務行動 (Acts of Service)：為對方做事情，比如幫忙分擔家務、跑腿等
- 肯定言語 (Words of Affirmation)：說出正向和肯定的話語給對方聽
- 身體接觸 (Physical Touch)：以實際的肢體碰觸溝通彼此的愛
愛之語的核心概念是：每個人都有一種最擅長的主要愛情語言。在愛情裡有共通的語言，那麼彼此之間的交流就會很順利。相反的，如果彼此所熟悉的語言各不相同，那麼愛情的溝通就可能會遇到阻礙。例如，無法感受到對方的愛、甚至認為對方不再愛我了。
愛之語與愛情
愛之語就是愛情裡使用的語言，透過它，戀人可以找到對彼此最有意義的表達方式。
蓋瑞．巧門博士認為，每個人都有一種最擅長的愛情語言，可能也會有第二門「會說」的次要語言。
如果戀愛當中的對象彼此都有共同的主要語言，那麼情感的交流就會非常順利。
如果有交集的是第二語言，那麼問題也不大。
可是，當一個人只說對方最不熟悉的第五語言時，那就很像「語言不通」，在談戀愛的過程猶如和只懂英語的人講中文。就算付出再多的心意，對方也很有可能「聽不懂」。
例如男生可能常說甜言蜜語、會買禮物送給另一半，但是女方真正要的，卻是他主動幫忙做家事、去超市買菜、哄小孩換尿布 …… 等分擔生活壓力的行動。
當愛情的某一方長時間付出了非常多，卻在一天收到對方一句「為什麼你不愛我了？」而感到詫異震驚，很有可能就是因為不了解彼此的愛之語。
在愛情中缺乏共通的語言，那就無法感覺到愛。
愛情裡會出現的這些摩擦，往往並不是不愛了，而是彼此沒有找到相同的語言。
蓋瑞．巧門博士也進一步分析：每個人的愛之語可能都是截然不同的，不同的成長背景、獨特的個性，都可能使得戀人熟悉的愛情語言不太一樣。
有時候伴侶很擅長說其中一種愛之語，但這卻是自己最不會的那一項。
但好消息是，愛之語是可以透過了解與學習而改善的。當自己知道對方的愛情語言是哪一種，並且試著「學會」用共通的言語溝通，那麼很多問題就會迎刃而解。
《愛之語：永久相愛的秘訣》(The 5 Love Languages: The Secret to Love That Lasts)
蓋瑞．巧門博士在多年臨床諮商當中，遇到非常多伴侶訴說著類似的愛情煩惱，隨著時間過去，他並沒有失去耐心，而是想到：自己勢必可以在這些案例當中找到一定的規律。
於是，他整理了好幾年累積下來、親手做的筆記，詢問自己：
當配偶傾訴「對方不再愛我了」的時候，他們所要的是什麼？抱怨的又是什麼呢？
蓋瑞．巧門博士接著歸納了五大分類，並且將這五種愛情的語言持續使用在後續的諮商當中，藉此成功改善了許多伴侶的不良關係。
有人聽了博士的建議回家嘗試之後，就在短短三週之內告訴他：這招真的很管用！
隨後，《愛之語：永久相愛的秘訣》(The 5 Love Languages: The Secret to Love That Lasts) 出版問世，更造成了轟動與革命性的影響。
這本書不但長年佔據暢銷排行榜，也翻譯成多種語言、在全球熱賣超過 1,200 萬本。
這說明愛情語言的觀念不只適用在單一國家，就算在跨文化、不同語言的愛人們之間也是通用的。
儘管《愛之語》早在 1992 年發行，但在過了將近 20 年後的今天，這五種愛情語言仍然幫助許多伴侶找到了和他們另一半溝通的方式。
除了改善情侶之間的關係，愛之語也隨後被廣泛運用到婚姻、友情、職場、家庭等多種領域。
五種愛情的語言（5 Love Languages）
愛之語就像各種語言一樣，自己最不擅長的那一個，可能要花最多的時間與精力來熟悉。
兩個人同時擁有相同愛情「第一語言」的機率其實並不高，但只要了解相同愛之語的重要性，這些都是可以透過後天學習而進步的。
蓋瑞．巧門博士根據自身經驗，將愛情語言歸納成以下五種：
- 肯定言語
- 服務行動
- 貼心禮物
- 精心時刻
- 身體接觸
1.肯定言語 (Words of Affirmation)
在這個愛之語裡，稱讚對方、講甜言蜜語、發自內心的說好話，都是再重要不過的事了。
這包含時常把「我愛你」掛在嘴邊，或者其他的情話和鼓勵等等。透過數位方式傳遞簡訊或社交軟體的互動訊息，也是可以傳達肯定言語的良好管道。
情人可以從肯定的言語當中得到有力的支持，時常說好話也會讓彼此的感情持續增溫。
但是，負面的言語在這裡也會帶有同等的傷害力量。如果難聽的惡言脫口而出，那麼這對情人的負面影響就會非常深刻。
2.服務行動 (Acts of Service)
「坐而言不如起而行」是這個愛情語言最好的寫照。
對於「服務行動」作為主要愛之語的人們來說，再多的甜言蜜語很可能都比不上對方身體力行，實際挽起袖子來幫他們分擔家務、跑腿辦事。
這些實際行動可以很確實的讓他們感受到被重視與照顧，包含主動洗碗、打掃、照顧小孩等等。
重視服務行動的人最忌諱懶惰和失信，當對方不願意付出行動，或者說了卻沒有做到，往往就是衝突和矛盾的開端。
