「我今天,又愛你了」維持十年熱戀期的9個保鮮秘訣

By jemmy | 2021-09-03

文|Jemmy

熱戀期是什麼?

熱戀期是愛情五個階段裡最初的時期 “the merge”。

在這個時期,愛侶之間的認識還不是非常深,浪漫的氣息填滿了整段關係。

這樣的喜悅可能包含:

  • 總是迫不及待和情人見面
  • 想長時間待在一起
  • 頻繁的思念
  • 熱情的親密關係 …… 等等。

熱戀期,是情侶剛交往時那股令人心跳加速、害羞心動,如初戀般悸動的幸福感受。

熱戀中的情侶總是每天盼望趕快見到彼此,而相聚在一起時又是無比的快樂。

這段愛情就像「度蜜月 (honeymoon)」一樣,兩人感覺像天作之合,愛情關係無比的幸福喜悅。

熱戀期有多久?

可惜,美好時光往往稍縱即逝,熱戀期的長度一般被認為在三個月左右,並依照個別戀人情況有所不同

從生物學角度來看,大腦在熱戀的階段會分泌各種激素:多巴胺 (dopamine)、催產激素 (oxytocin)、腦內啡 (endorphin) …… 等等,就像一杯綜合的賀爾蒙雞尾酒

這些效應可能會讓我們忘記對方的缺點、降低在愛情裡邏輯思考的比例、忽略長期相處不融洽的徵兆。

當熱戀效應開始慢慢褪去,如同「成癮」般的熱戀階段到了尾聲,愛情可能就要面對下一道不同的階段與考驗。

該怎麼增加熱戀期長度?9 個熱戀保鮮秘訣

公司裡的 James 與他女友交往許久,某天男人幫聚會時聊到「真心話」:最完美的靈魂伴侶是什麼樣子?

James 不假思索的脫口而出:

「其實就是我女友啊,我們在一起十年了還在熱戀期。」

「等等,十年熱戀期?這到底是什麼鬼!」聽到答案的死黨忍不住這麼說。

那麼,情人間的熱戀期可以延續多久?

長期維持的熱戀秘訣又是什麼?以下用九個保鮮秘訣告訴你。

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熱戀必備秘訣1:每天說我愛你

隨時間過去,用言語表達愛情的頻率漸漸少了,於是開口說「我愛你」就變得越來越尷尬。

但言語的提示,也會影響大腦深層的潛意識活動。

不吝於分享自己的戀愛宣言,對情侶彼此之間其實也會造成潛移默化的影響。

「我今天又愛你了」,是男孩常對女友說的一句話。

「那你愛我嗎?」男孩又問

「愛呀!」

大部分的時候女友總甜笑著回答,但當女孩心情不好、吵架賭氣時,就會翻起白眼,或是沈默不語。

看似老套的語句,卻能變成關心彼此情緒、以及探查對方心情的開場白。

「肯定言語」是五種愛之語的其中一種,如果你的情人會說這個愛情語言,那麼每天說愛你就會是維繫彼此感情的重要任務。

熱戀保鮮秘訣2:情人專屬的戀愛語言

「我又『到期』了」—

如同「好朋友、那個來」作為女人每個月固定經期的代名詞,「到期」則是情侶之間才有的貼心暗號。

就算被他人聽聞也摸不著邊際的言語,更能讓情感持續保溫:

因為這是只有彼此才懂的、「兩人世界」裡專屬的語言。

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維持熱戀訣竅3:適度展現對她的依賴

不害怕示弱,偶爾依賴撒嬌也可以是勇敢的象徵。

男人也會有需要討拍、撒嬌的一面,只是在社會化框架的重重約束之下,不得不武裝自己避免「示弱」,有的人壓力累積久了,變成以負面的形式宣洩,反而更不健康。

如果在最愛的人面前能不吝展現自己最脆弱的一面,不也代表著更深厚的信任?

延長熱戀秘訣4:時常想到對方,日常生活中的小細節裡找尋情人的影子


不論是公園上的長椅、電視劇裡的對白、或是出遊拍照的場景,只要想到對方,那就大方的告訴她吧。

比起單純的「我想你」,「剛剛在學校路上,我想到五年前第一次牽手的散步」更能讓她感受到滿滿的思念與情意。

熱戀期秘訣5:製造生活中的小小驚喜


撒糖偷親、撩妹情話、壁咚,這些影片節目裡的吸睛招數,就算在現實生活中沒那麼神奇,多半也會有幾分管用。

「欸!」

男孩在女友低頭從洗衣袋拾取衣服時,喚了一聲

「幹嘛?」

在女友抬頭後,男孩冷不防的湊過去在她的嘴唇上啄一下

「沒事。」

這樣甜蜜相處的情侶,就算沒有十年的熱戀,大幅延長保鮮期想必也不會令人意外。

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熱戀期秘訣6:適時地寵壞對方

寵壞女友的交往守則:

「第一條:女友永遠是對的」

「第二條:永遠不可以忘記第一條」

雖然沒有真的處處讓著她,甚至每次提到交往守則的「執行率」女孩總先賞個大白眼:

「鬥嘴可能有啦,大吵你哪時候讓過我」

但仍然可以從女孩眼中看到藏不住的受寵心情。

有時候人們在愛情裡需要的不是百分百奴隸般的服從,而是一份心意、一份願意對她說出口的在意。

James 說:反正我知道自己常常會贏,那多讓她一下又有何妨?

維持熱戀的先決條件7:先愛自己再愛對方

要能給予他人最完整的愛,先決條件是要先愛好自己。

如果事事依賴他人、無法照顧好自己,那就很難給予他人安全感和可以依靠的厚實肩膀。

先愛好自己、豐厚了自身的羽翼,自然就有健全的翅膀可以替人遮風避雨。

熱戀期秘訣8:維持你的競爭力

在追求時單方面的「跪舔」是很難得到女生青睞的,因為長久的愛情裡不可能有人總是單方面的給予,而沒有競爭力的表現也很容易失去吸引異性的魅力。

同樣道理,適度的獨立和自信,並且維持一定的競爭力,在愛情裡反而更有吸引力。

所謂「男人不壞女人不愛」其實說的不是真的做壞事,而更像是一股能控制全局的霸氣和掌握主動的權威感。

女孩總說,我希望在萬花叢中你眼裏只有我一朵。

其實若少了萬花的陪襯,這專屬的心意勢必大打折扣,甚至可能被認為運氣好、有這一朵花該偷笑了。

所以,所謂的維持競爭力是指維持身材、打理外表、維持良好社交,偶爾可以介紹彼此到不同的生活圈認識新朋友 …… 等等。

但可不是到處拈花惹草、玩火自焚,不然就不是壞男人,而是人人唾棄的渣男了。

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熱戀期秘訣9:用心準備浪漫

女孩想要的「浪漫」往往出自於心意,細水長流的關係更需要富有巧思的浪漫來維繫。

大餐加上禮物的招數已經用過好多次了?

與其升級更豪華的餐廳、買更貴的禮物,不如改用一封讓她感動到熱淚盈眶的手寫情書吧。

如果還不夠,還可以花點小錢徵人跑腿、親手把花束與卡片在用餐途中送到門口製造浪漫驚喜。

專屬的客製相簿,還有層層疊疊藏滿紙摺機關的「驚喜爆炸禮物盒」,也是高貴不貴、需要親手製作才有價值的紀念禮物。

如果對方喜歡文藝書香,那麼或許可以試著寫篇文章、散文,送給她一個專屬的「生日快樂」。

熱戀期的英文是什麼?

“honeymoon stage”

字面上,就是「蜜月階段」、也就是熱戀期的意思。

根據研究顯示,愛情可以被分成不同的階段

處在熱戀階段的情侶,會感受到強烈的吸引力、夢幻感、以及想和伴侶待在一起的慾望。

這也是大家對於「熱戀期」的普遍印象。

通常在 “honeymoon stage” 這段期間,一個人和伴侶的認識還沒有到非常的熟悉。

雖然熱戀的感受很強烈,但 Lauren Fogel Mersy 心理博士認為:”honeymoon stage” 比較偏向身體方面的吸引,而比較不在心理方面。

熱戀期的各種英文用法

熱戀期也有偏向心理學的正式用詞 “infatuation”,這在一般英文口語比較少聽到。

除此之外,比較日常的用法還有 “in the first flush of love”。

“in the first flush” 是指在「一個階段的新鮮期」,不論成年、事業成就、婚姻等階段都可以用。

例如:”They are in the first flush of marriage.”

意思就是說:「他們還在剛結婚的階段。」

那麼 “in the first flush of love” 在字面上就是指「愛情新鮮期」的意思了。

熱戀期的英文有以下相關詞彙:

1. infatuation:著迷、迷戀

2. honeymoon stage:蜜月期

3. in the first flush of love:愛情新鮮期

4. the merge:愛情階段的「契合期」

5. love at first sight:一見鐘情

JKL.Jemmy 主筆撰寫
超測驗 (Superquiz) 團隊

Jemmy 任職於 JKL.SEO 行銷公司總編輯,也是職業專欄作家,在各大網站都有文章的蹤跡,包含:換日線、VoiceTube、行銷人 ...... 等知名平台。他擅長使用平易近人的語言,深入淺出地介紹有深度的理論與知識,在超測驗 (Superquiz) 團隊當中負責文章的規劃與內容撰寫。

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