為什麼要做愛之語測驗？
愛之語測驗是由蓋瑞．巧門博士 (Gary Chapman, Ph.D.) 所創設，他運用多年臨床經驗，將情侶彼此之間的關係歸納總結成五種「愛的語言」：
在愛情中，如果彼此都說一樣的愛情語言，雙方就能感覺到滿滿的愛；相反的，如果兩個人沒有共同的愛之語，那戀愛或婚姻就很像兩個來自不同國家的人、用不同語言對話。
也許其中一人很認真的表達，但卻因為「語言不通」的關係，使得另一方沒有辦法充分理解，進而出現「感受不到愛」、覺得「對方不愛我了」等問題。
但好消息是，就算彼此的愛之語不一樣，也可以經過學習來調整、改善：
根據蓋瑞．巧門博士的理論，每個人都有一個最主要的愛之語，這透過簡單的測驗就能找到。萬一自己的主要的愛情語言和伴侶不一樣，那麼就要試著用對方能理解的語言表達，這樣子伴侶就能夠充分感受到愛。
比如說，如果對方的愛情語言是「服務行動 (Acts of Service)」，而自己的愛之語是「親密接觸 (Physical Touch)」，那麼想讓對方感覺到愛，就要透過幫忙做家事、採買雜貨、跑腿 …… 等，才能有效滿足對方的需求、使對方感覺被愛。另一方面，伴侶如果願意多牽手、擁抱，也可以讓自己有充分被重視的感受。
五種愛情語言的測驗
愛之語的測驗除了能按照蓋瑞．巧門博士的理論用文字的方式自行判斷，也可以使用最受歡迎的《愛之語線上測驗》和伴侶一起玩！
請閱讀以下敘述，並且找出最符合、最有共鳴的項目。
篩選的標準如下：你是用什麼方式來表現愛？在感情裡你經常抱怨哪些是？什麼是你經常要求、或者特別希望伴侶可以天天都提供給你的？
最多項目符合你的需求、能夠最讓你產生共鳴的類別，就會是你最主要的愛情語言。
如果你發現有兩種、或兩種以上主要的愛情語言，請按照以上的流程重新篩選，直到剩下一種或最多兩種你無法拆分的語言為止。
肯定言語 (Words of Affirmation)
- 受到愛人的肯定會讓我有被愛的感覺
- 我喜歡收到寫滿讚美與肯定的小紙條
- 我喜歡聽到愛人說我很漂亮，很迷人或很有氣質
- 我喜歡聽到愛人稱讚我的成就
- 我喜歡聽到愛人對我說友善的話
- 我很珍惜伴侶的讚美、也會儘量避免受到對方批評
- 伴侶在我生日那天對我說出特別的話，我會覺得被愛
- 我喜歡聽到愛人稱讚我的外表
- 聽到伴侶對我表示感激，我會覺得被愛
- 我每天都需要肯定的言語（如：愛人表達感激我的付出和努力）
- 我喜歡聽到伴侶向我表示感謝
精心時刻 (Quality Time)
- 我喜歡有空就去探訪所愛的人並和對方待在一起
- 我喜歡和在我心目中佔有特殊地位的人獨處
- 我喜歡和所愛的人一起到處走走
- 我喜歡和所愛的人待在一起
- 我喜歡和所愛的人一起做同一件事
- 當我和伴侶聊天或一起做事時，我會覺得與他很親近
- 我喜歡伴侶認真聽我說話，而且表現出興趣十足的樣子
- 我喜歡和在我心目中有特殊地位的人一起去逛街、旅行
- 與伴侶交談時，我喜歡對方注視我的眼睛
- 我很感激伴侶耐心聽我說話而且不插嘴
- 我很喜歡被伴侶呵護的感覺
真心禮物 (Gifts)
- 我很喜歡收到禮物
- 當我所愛、所景仰的人送我禮物，我就會有被愛的感覺
- 愛的具體象徵（禮物）對我很重要
- 我喜歡收到所愛的人贈送的禮物
- 送我許多小禮物要比送我一份大禮物更能感動我
- 我喜歡收到在我心目中有特殊地位的人送我禮物
- 伴侶送我生日禮物時，我會覺得被愛及受重視
- 伴侶送我禮物，我就知道他有想到我的需要
- 我很感激愛人記得某個特別日子並且送我禮物
- 愛人不需要特別理由就送我禮物的話，我會覺得很開心
- 愛人所送的禮物，我總會特別珍惜
服務行動 (Acts of Service)
- 每當伴侶給我實際的幫助，我就會覺得對方是愛我的
- 伴侶幫我做事，我就會覺得被愛
- 伴侶的表現要比他的言語更能感動我
- 當伴侶勉強自己為我做一件事，我會覺得對方很愛我
- 伴侶服務的行動讓我覺得被愛
- 當所愛的人幫助我完成工作，我會覺得被愛
- 我很感激在我心目中有特殊地位的人願意為我付出那麼多
- 我很喜歡被伴侶服務的感覺
- 伴侶幫我做家事，我會覺得被愛
- 我喜歡知道我所愛的人因為關心我，幫我做家事或買麵包等
- 伴侶熱心做我所要求的事時，我會覺得被愛
親密接觸 (Physical Touch)
- 伴侶碰觸我的身體，我就會覺得被愛
- 我喜歡被擁抱的感覺
- 當我所愛、所景仰的人攬著我的肩膀，我就會有被愛的感覺
- 我喜歡和在我心目中有特殊地位的人擊掌或牽手
- 喜愛的人若常常與我有身體的接觸，我會覺得與他很親近
- 被擁抱讓我覺得與對方很親近，也覺得自己很重要
- 我喜歡愛人走過我身邊時，故意用身體觸碰我的感覺
- 喜愛的人碰觸我的身體，那種感覺真好
- 我每天都需要身體的接觸
- 我喜歡和最親近的人牽手、擁抱、親吻
- 在我心目中有特殊地位的人觸碰我的身體時，我覺得有安全感
愛之語測驗的常見問題
Ｑ：愛之語需要「彼此」都有共同的語言，是不是和愛人一起做測驗才更有意義？
Ａ：沒錯！愛情當中彼此都知道對方的愛之語、並且「說」對方能懂的愛情語言，才會最有效果
Ｑ：愛之語有沒有可能會變動呢？
Ａ：有可能。每個人的愛之語可能因為時間推薦、後天環境改變等原因而變動，所以需要的話也建議每隔一段時間就找伴侶一起重新測試
Ｑ：有沒有可能擅長三種、甚至更多種的愛情語言呢？
Ａ：根據蓋瑞．巧門博士的理論，每個人會有一種最主要的愛情語言，以及另一種次要的愛之語。如果測驗的結果仍有超過兩種主要的愛之語，那麼就需要按照篩選的流程重新分析